Cái răng cái tóc là gốc con người. Do vậy, người phụ nữ luôn có một chuẩn mực yêu thương mái tóc nhất định. Tìm hiểu về sinh lý của sợi tóc và nguyên nhân rụng tóc sẽ giúp đỡ trong quá trình chăm sóc tóc hằng ngày, cũng như phát hiện kịp thời các triệu chứng bất thường.

Thế nào là rụng tóc?

Đối với một người bình thường, tóc rụng thực chất là một điều hết sức hiển nhiên diễn ra hằng ngày, vì đây là nhóm tế bào chết và sẽ rụng đi dần khi suy yếu.

Rụng tóc được xem là khác thường là tình trạng tóc mất đi nhiều hơn lượng tóc mọc lên. Chu kỳ và vòng đời của sợi tóc bị rút ngắn bất thường. Với các mức đánh giá:

• Dưới 100 sợi mỗi ngày: rụng tóc bình thường
• Từ 100-200 sợi mỗi ngày: cần được theo dõi, được xem là có dấu hiệu của rụng tóc bất thường nhưng có thể tự điều trị
• Từ 200 sợi trở lên: được đánh giá là bệnh lý rụng tóc

Khi số tóc mới mọc lên quá ít, mà lượng tóc rụng mỗi ngày càng gia tăng thì mái tóc sẽ trở nên mỏng dần, thưa thớt và nếu trở thành bệnh lý, không biết nguyên nhân rụng tóc để ngăn chặn cũng như không được điều trị có thể dẫn đến hói đầu.

Số lượng tóc mỗi người mỗi giới tính sẽ khác nhau, nên lượng tóc rụng và mọc lên cũng không giống nhau, có nhiều yếu tố phụ thuộc vào vấn đề này như:

• Tổng số tóc và độ dài ngắn của tóc
• Tình trạng tóc khoẻ hay yếu, sợi to hay nhỏ
• Cách chăm sóc tóc và thói quen khác như chải tóc, vuốt tóc, gãi đầu, uốn nhuộm hoá chất
• Các yếu tố liên quan đến di truyền

Vì những lý do trên, hầu hết nữ giới - phái yêu thích làm đẹp thường tạo kiểu với nhiệt, tần suất gội/chải nhiều, tóc sợi mảnh hơn hẳn phái nam, nên lượng tóc rụng cũng nhiều hơn. Nhưng thông thường chế độ dinh dưỡng và hormon nữ giới sẽ giữ cho lượng tóc mọc lên cũng nhiều hơn đàn ông. Tạo nên sự cân bằng số lượng tóc trên đầu ở trạng thái bình thường.

Khi bệnh lý rụng tóc xuất hiện chủ yếu do sự thay đổi sức khoẻ và cơ thể bên trong, cộng hưởng với sự tác động bên ngoài sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc. Đây là giai đoạn đáng báo động, cần điều trị sớm.

Tổng hợp các nguyên nhân rụng tóc 

1. Nguyên nhân gốc rễ

• Gen di truyền: Rụng tóc và hói có thể do tính chất di truyền, những người trong gia đình sẽ có khả năng hói và bị rụng tóc tương tự nhau. Đây là nguyên nhân hết sức phổ biến.
• Vấn đề nội tiết: Phụ nữ là đối tượng chịu nhiều sự thay đổi nội tiết, từ lúc dậy thì, đến khi có thai, sau khi sinh và giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh. Mà nội tiết tố chính là thứ ảnh hưởng đặc biệt đến vấn đề rụng tóc. 
• Các bệnh da đầu: Một số loại bệnh da khi xuất hiện ở vùng da đầu sẽ có khả năng làm rụng tóc như: nấm da đầu. Chỉ khi nào điều trị hết các bệnh này, tóc mới có vùng da lành để mọc lại bình thường.
• Các bệnh lý khác ảnh hưởng tình trạng mọc tóc: Hội chứng nghiện giật tóc là một loại bệnh ảnh hưởng trực tiếp lên mái tóc làm tóc rụng và ảnh hưởng - thương tổn da đầu
• Tác dụng không mong muốn của một số thuốc: Trong quá trình điều trị bệnh lý, có thể bao gồm các thuốc có tác dụng phụ gây rụng tóc như thuốc trị mụn, các steroid chống trầm cảm, thuốc tim mạch, thuốc hoá trị… Sau liệu trình điều trị và ngưng thuốc, tóc sẽ bắt đầu mọc trở lại.
• Các yếu tố môi trường: Khi môi trường sống quá ô nhiễm không khí hoặc ô nhiễm nguồn nước, tóc nang tóc và da đầu cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng, có thể gây rụng tóc.
• Chế độ chăm sóc tóc từ bên ngoài: Việc chăm sóc - tạo kiểu - uốn duỗi nhuộm với hoá chất là những yếu tố làm đẹp có khả năng làm tổn hại đến tóc nếu làm liên tục thời gian dài.
• Dinh dưỡng từ bên trong: Tương tự như vấn đề nội tiết, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự rụng tóc. Khi thiếu chất, tình trạng này có thể tăng lên và là một nguyên nhân rụng tóc không ai ngờ tới.
• Tuổi tác và chuyển hoá: Khi càng lớn tuổi, sự chuyển hoá càng chậm và làm ảnh hưởng đến tóc mọc ra nhanh hay chậm, vô tình khiến tóc thưa thớt hơn.

2. Dấu hiệu cần được thăm khám

Nên gặp bác sĩ khi nào?

Khi bạn cảm thấy số lượng tóc rụng làm bản thân lo lắng, không hiểu được nguyên nhân rụng tóc nào để tự điều trị, mọi thứ vượt tầm kiểm soát và đi kèm một số dấu hiệu sa sút sức khoẻ như:

• Da đầu yếu dần, xuất hiện sưng viêm, tróc vảy, đóng mảng trắng…: da đầu là vùng tóc có thể bắt đầu phát triển chu trình, nên tóc phải tốt từ chân, từ nơi gốc rễ thì mới bền vững, chắc khoẻ, ít gãy rụng.
• Tóc rụng theo mảng, có thể tạo thành những khoảng trống lộ da đầu: tóc rụng hàng loạt sau khi gội, chải…thời gian dài có thể hình thành những khoảng trắng trên đầu.
• Rụng tóc kèm theo tình trạng rụng lông: tình trạng rụng tóc toàn thân do một số vấn đề nội tiết hoặc bệnh lý ảnh hưởng, cần được thăm khám sớm.
• Một số vấn đề khác như: hội chứng thích tự giật tóc, bệnh trầm cảm, ảnh hưởng tâm lý, rối loạn lo âu… Điều trị để tóc và da đầu không còn bị tác động tiêu cực.

Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ cao, khiến việc rụng tóc xảy ra dễ dàng, là một phần của nguyên nhân rụng tóc:

• Người hay rối loạn nội tiết
• Các chế độ giảm cân
• Người đang bị tiểu đường, lupus và các bệnh liên quan
• Gặp tình trạng căng thẳng quá mức, stress cường độ cao
• Không ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
• Có dấu hiệu của lão hoá và tuổi tác

Tổng quan các cách điều trị rụng tóc

1. Cơ chế phát triển của sợi tóc:

Hiểu được cơ chế này, giúp bạn điều trị, chăm sóc đúng giai đoạn và giữ mái tóc chắc khoẻ hơn!

• Anagen: là giai đoạn phát triển, kéo dài khoảng 2 đến 8 năm và chiếm hơn 80% lượng tóc bạn có đối với người bình thường, thời gian trung bình của đa số mọi người rơi vào 6 năm.
• Catagen: giai đoạn chuyển tiếp là thời gian nang tóc có dấu hiệu co lại, và kéo dài từ 2 đến 3 tuần.
• Telogen: giai đoạn nghỉ ngơi cũng là lúc tóc bắt đầu rụng. Nếu đa số tóc trên đầu bị rơi vào giai đoạn này, thì tình trạng rụng quá mức có thể dẫn đến hói đầu.

2. Điều trị rụng tóc bằng thuốc:

• Phương pháp điều trị này sẽ xuất phát từ việc cung cấp hoạt chất cho lớp da đầu. Cụ thể là dùng các dạng thuốc xịt trực tiếp lên da đầu. Đây là phác đồ được xem là đầu tiên cho các tình trạng tóc thưa, yếu, mỏng, lộ da đầu. Các hoạt chất thường được sử dụng nhất là : Minoxidil, Rogaine.
• Thuốc uống thường áp dụng cho một số trường hợp hói đầu, ở nam giới thường gặp nhất. Thuốc được kê toa thông thường sẽ là: Propecia, Finasteride.

3. Điều trị rụng tóc từ các sản phẩm thiên nhiên:

Phương pháp này sử dụng các hoạt chất, tinh chất từ các thảo dược để kích thích giai đoạn mọc tóc diễn ra nhanh hơn, gián tiếp điều trị nguyên nhân rụng tóc. Một số thành phần nổi bật như: tinh dầu bưởi, tinh dầu hương thảo, dầu dừa…Dù không điều trị từ nguyên nhân rụng tóc gốc rễ, nhưng các sản phẩm này khi ứng dụng tại nhà sẽ hỗ trợ chăm sóc tóc rất nhiều.

Nhưng do đây là biện pháp thủ công, nên phần trăm thành công phải phụ thuộc vào sự chăm chỉ, kiên trì của người áp dụng, sẽ có hiệu quả với các tình trạng rụng tóc nhẹ, chăm sóc kỹ mỗi ngày.

4. Các phương pháp chuẩn y khoa:

Ngày nay, điều trị rụng tóc và hói đầu đã có các liệu pháp y khoa phù hợp, an toàn và thực sự hiệu quả trên nhiều đối tượng

• Mesotherapy: đây là liệu pháp hiện đại nhưng cực kỳ hiệu quả nhờ vận chuyển được lượng tinh chất cần thiết để kích thích mọc tóc ngay từ bên trong.
• Sử dụng huyết tương PRP giàu tiểu cầu: làm chậm quá trình tóc suy yếu và rụng đi, cũng như kích thích được sự phát triển các mầm tóc mới
• Liệu pháp lăn kim trị rụng tóc: ở các vùng tóc rụng thưa, có thể ứng dụng lăn kim làm tổn thương giả hình thành, qua đó vận động tế bào tự tăng sinh và mọc tóc

Các phương pháp trên sẽ đạt được hiệu quả tối ưu nếu được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa da liễu dày dặn kinh nghiệm. Mọi chi tiết bạn có thể liên hệ phòng khám Pro Skin Quận 7 để được tư vấn và điều trị tốt nhất cùng bác sĩ!

Lời khuyên chăm sóc tại nhà cho người rụng tóc

Hiểu được các nguyên nhân rụng tóc, bạn có thể tự lên một lịch trình chăm tóc tại nhà để có một mái tóc bóng khoẻ, ít gãy rụng. Pro Skin tặng bạn một số tips chăm sóc tóc hạn chế gãy rụng tại nhà:

• Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C và khoáng chất, đảm bảo cung cấp năng lượng cho cơ thể ở mức tối ưu.
• Nếu bữa ăn không đảm bảo, bạn có thể sử dụng thêm các hoạt chất: Biotin, Sắt, Kẽm…theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Không nên chải tóc khi tóc ướt, có thể chải trước khi gội. Sau khi gội bạn chỉ nên thấm tóc khô bằng khăn, không nên chà xát mạnh tránh hư tổn.
• Sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc chất lượng sau khi gội hoặc trước khi sử dụng nhiệt.
• Không lạm dụng hoá chất trên tóc quá nhiều trong quá trình làm đẹp. Hãy bảo vệ mái tóc của bạn nhé
• Cân bằng lối sống, không để bản thân chịu quá nhiều áp lực gây stress tinh thần, có thể khiến bạn rụng tóc không mong muốn.
• Thăm khám kịp thời với bác sĩ da liễu khi cần để giảm lo lắng về việc rụng tóc quá mức, cũng như tìm được hướng điều trị tốt nhất.

Khi cần, hãy nhớ đến bác sĩ Pro Skin luôn sẵn sàng tư vấn và đưa ra phương pháp tốt nhất cho bạn. Hãy gọi hotline để đặt hẹn nhanh nhất!