Thu đi để lại lá vàng, mụn đi để lại muôn ngàn vết thâm. Những vết thâm mụn sẽ khiến làn da không đều màu và mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến sự tự tin của hội chị em. Trong bài viết này, phòng khám da liễu PRO SKIN sẽ chia sẻ với bạn những cách trị thâm mụn hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà để lấy lại làn da tươi sáng và mịn màng nhanh chóng.

Thâm mụn là gì?

Thâm mụn là tình trạng da bị tổn thương sau khi mụn đã lành, để lại những vết sạm màu nâu, đen hoặc đỏ trên da. Các vết thâm hình thành do sự tổn thương của lớp biểu bì da, gây ra bởi vi khuẩn hoặc tác động mạnh từ bên ngoài như cạy và nặn mụn không đúng cách. Thâm mụn có thể xuất hiện ở mọi loại da, nhưng sẽ nghiêm trọng hơn khi xuất hiện ở những người có da nhạy cảm hoặc da dễ bị viêm nhiễm.

Thâm mụn

Nguyên nhân gây thâm mụn

Trước khi tìm hiểu về cách trị thâm mụn hiệu quả, bạn cần nắm được nguyên nhân gây ra tình trạng này. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến da bạn bị thâm sau mụn.

Mụn bị viêm nhiễm

Khi mụn viêm bắt đầu “xâm chiếm” da mặt sẽ thường gây ra sự viêm nhiễm ở những vùng da xung quanh. Sau khi mụn vỡ hoặc sau khi điều trị, vùng da bị viêm có thể để lại vết thâm do quá trình tái tạo da. Tình trạng viêm càng nặng, thâm mụn sẽ càng rõ rệt và kéo dài hơn.

Mụn viêm nhiễm sẽ để lại vết thâm

Nặn mụn sai cách

Nặn mụn là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến thâm mụn. Khi bạn nặn mụn không đúng cách hoặc dùng lực tay quá mạnh sẽ làm tổn thương lớp biểu bì của da, tạo ra các vết thương sâu. Những vết thương này có thể để lại thâm hoặc sẹo, đặc biệt là khi vùng da bị nặn không được vệ sinh sạch sẽ và tích tụ vi khuẩn.

Nặn mụn mạnh tay làm tổn thương da

Làn da nhạy cảm

Những người có làn da mỏng, nhạy cảm sẽ dễ dàng bị thâm mụn do da của họ dễ bị kích ứng. Khi bị mụn viêm, da nhạy cảm có xu hướng bị tổn thương nặng nề, từ đó để lại các vết thâm rõ rệt và khó lành hơn. Da nhạy cảm cũng thường dễ bị kích ứng với các sản phẩm trị mụn, làm tăng nguy cơ để lại thâm mụn.

Làn da mỏng, nhạy cảm dễ bị thâm mụn

Chế độ dinh dưỡng kém

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi da sau mụn. Việc thiếu hụt các vitamin, đặc biệt là vitamin C, E hoặc các khoáng chất cần thiết sẽ làm giảm khả năng tái tạo da và làm mờ vết thâm. Ngoài ra, một chế độ ăn uống không lành mạnh, nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn cũng làm tăng tình trạng mụn viêm nhiễm, từ đó kéo dài thâm mụn.

Thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ và chế biến sẵn là kẻ thù của mụn viêm

Những cách trị thâm mụn hiệu quả tại nhà

Dưới đây là những cách trị thâm mụn hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà để cải thiện nhan sắc.

Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên

Mặt nạ từ mật ong và chanh: Mật ong có tính kháng khuẩn và làm dịu da, chanh có chứa Axit Citric giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da. Sự kết hợp giữa mật ong và chanh sẽ giúp làn da mờ thâm mụn nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Trộn 1 thìa mật ong với vài giọt nước cốt chanh.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da bị thâm mụn và để trên da từ 15 đến 20 phút.
• Rửa mặt sạch với nước ấm.

Đắp mặt nạ chanh, mật ong giúp sáng da và giảm thâm hiệu quả

Mặt nạ từ nghệ: Nghệ có đặc tính kháng viêm và làm sáng da, giúp cải thiện tình trạng thâm mụn hiệu quả. Ngoài ra, nghệ còn giúp phục hồi làn da sau mụn và ngăn ngừa hình thành các vết thâm mới.

Cách thực hiện:

• Trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa sữa chua (mật ong) để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thoa lên vùng da thâm mụn và để trong khoảng từ 20 đến 30 phút, sau đó rửa mặt lại với nước ấm.

Đắp mặt nạ nghệ mờ thâm nhanh chóng

Sử dụng gel lô hội tươi

Lô hội (nha đam) là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời để làm dịu da và giảm thâm mụn. Lô hội giúp làm mờ các vết thâm, làm dịu da bị viêm nhiễm và giúp làn da nhanh chóng phục hồi.

Cách thực hiện:

• Lấy gel lô hội tươi và thoa lên vùng da bị thâm mụn.
• Để trên da khoảng từ 15 đến 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh.

Sử dụng gel lô hội tươi làm dịu da, mờ thâm

Sử dụng sản phẩm chứa Vitamin C

Vitamin C là một thành phần không thể thiếu giúp làm sáng da và giảm thâm mụn. Vitamin C còn có khả năng kích thích sản sinh collagen, tái tạo tế bào da mới, từ đó làm mờ các vết thâm và giúp da đều màu hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa Vitamin C như serum, kem dưỡng hoặc mặt nạ vitamin C.

Sử dụng serum vitamin C giúp làm sáng da

Lưu ý: Bạn nên sử dụng sản phẩm có chứa vitamin C vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn cần kết hợp với kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Sử dụng AHA/BHA (Alpha Hydroxy Acid/Beta Hydroxy Acid)

AHA và BHA là hai loại axit có khả năng tẩy tế bào chết trên bề mặt da và sâu bên trong lỗ chân lông, giúp làm sáng da và giảm thâm mụn hiệu quả. Các sản phẩm chứa AHA/BHA sẽ giúp da bạn sạch sâu, loại bỏ tế bào chết và thúc đẩy tái tạo da mới, làm mờ các vết thâm.

Cách sử dụng:

• Rửa mặt sạch với nước ấm và thoa toner có chứa AHA hoặc BHA lên da.
• Để khô và tiếp tục các bước dưỡng da tiếp theo.
• Sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để tránh làm da bị kích ứng.

Sử dụng toner AHA/BHA mờ thâm mụn

Sử dụng Retinol (Vitamin A)

Retinol là một trong những thành phần chống lão hóa và trị thâm mụn hiệu quả. Retinol giúp tái tạo da, làm mờ vết thâm và ngăn ngừa sự hình thành các vết mụn mới. Tuy nhiên, retinol có thể khiến da nhạy cảm và dễ bị kích ứng, vì vậy bạn cần sử dụng sản phẩm này vào buổi tối và kết hợp với kem chống nắng khi ra ngoài vào buổi sáng.

Cách sử dụng:

• Thoa serum hoặc kem chứa retinol lên da vào buổi tối trước khi đi ngủ.
• Kết hợp với kem dưỡng ẩm dịu nhẹ để tránh tình trạng khô da.

Sử dụng sản phẩm chứa Retinol giảm thâm mụn

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Một chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh cũng góp phần quan trọng trong việc trị thâm mụn. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C (có nhiều trong ổi, cam, bưởi), vitamin E (có trong hạnh nhân, dầu olive), và các loại thực phẩm chứa omega-3 (có trong cá hồi, hạt chia) để giúp làn da phục hồi nhanh chóng và giảm thâm mụn hiệu quả.

Xây dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Tổng kết

Thâm mụn là vấn đề mà nhiều chị em gặp phải sau khi mụn đã lành, nhưng bạn đừng quá lo lắng vì sẽ có nhiều cách trị thâm mụn hiệu quả có thể áp dụng tại nhà. Từ các nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, nghệ, lô hội đến các sản phẩm chứa vitamin C, AHA/BHA hay retinol, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng thâm mụn nhanh chóng và an toàn.

Bạn hãy kiên trì thực hiện các phương pháp trị thâm mụn mà phòng khám da liễu PRO SKIN đã bật mí, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời để sớm lấy lại làn da rạng rỡ nhé!