None

Rụng tóc có phải là vấn đề mỗi ngày bạn phải đối mặt? Và việc rụng tóc nhiều dẫn đến xuất hiện chỗ hói đầu gây mất thẩm mỹ, khiến nhiều chị em tự ti? Hãy cùng tìm hiểu xem có những phương pháp phòng ngừa và ngăn chặn hai vấn đề này như thế nào nhé!

Dấu hiệu của việc rụng tóc - hói đầu ở nữ

Mỗi ngày, bao nhiêu sợi tóc mất đi thì bấy nhiêu sợi tóc sẽ mọc lên lại. Việc vài chục sợi tóc rụng mỗi ngày không phải việc đáng để bạn lo ngại. Vì thế, để nhận biết được như thế nào là rụng tóc “bất thường”, dưới đây là một vài dấu hiệu để bạn tham khảo:

Số lượng tóc rụng mỗi ngày hơn 100 sợi.
Tình trạng rụng tóc kéo dài hơn một năm.
Rụng nhiều kể cả khi tóc khô và ướt.
Tóc con mọc lên mềm, yếu, hoặc xoăn.
Với những người tóc thưa có thể thấy được da đầu, hói nhẹ.

Tuy nhiên, bạn cần phân biệt được tóc mỏng và hói đầu. Chứng hói đầu ở nữ giới có một số biểu hiện:

Tóc thưa chủ yếu ở phần đỉnh đầu. Việc rụng tóc thường bắt đầu bằng việc phần tóc ở giữa (nơi bạ chia ngôi tóc) sẽ xảy ra tình trạng thưa tóc và lan rộng dần. Kiểu rụng tóc này được gọi là kiểu rụng tóc rừng thưa kiểu cây thông.
Đường chân tóc phía trước vẫn không bị ảnh hưởng, ngoại trừ hiện tượng tóc bị xẹp xuống thông thường. Điều này xảy ra với tất cả mọi người theo thời gian.
Rụng tóc ở nữ giới hiếm khi tiến triển thành hói hoàn toàn hoặc gần như hói hoàn toàn giống ở nam giới.

Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc - hói đầu

Mỗi sợi tóc nằm trong một lỗ nhỏ trên da đầu gọi là nang lông. Nhìn chung, chứng rụng tóc - hói đầu xảy ra khi nang tóc co lại theo thời gian, khiến tóc ngắn và thưa hơn nhiều. Cho đến cuối cùng, nang tóc không mọc lại tóc mới.

Có một số nguyên nhân có thể gây rụng tóc ở nữ giới như:

Các nang tóc bị tổn thương.
Thay đổi thói quen ăn uống (giảm cân cấp tốc).
Căng thẳng.
Chăm sóc tóc bằng hóa chất (thuốc nhuộm, thuốc tẩy, v.v.).
Các phương pháp điều trị bệnh lý như hóa trị hoặc xạ trị.
Có các bệnh tiềm ẩn như tuyến giáp bất thường, thiếu máu, thiếu vitamin, v.v.
Thay đổi nội tiết tố (mang thai, mãn kinh).
Sử dụng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng (thuốc huyết áp, thuốc trị bệnh gút và vitamin A liều cao).
Do di truyền.

Nguyên nhân gây hói đầu ở nữ giới hiện vẫn chưa có những nguồn tin trả lời chính xác, nhưng có thể liên quan đến những vấn đề sau:

Sự lão hóa.
Thay đổi nồng độ androgen (hormone có thể kích thích các đặc điểm của nam giới).
Tiền sử gia đình bị hói đầu ở nam hoặc nữ.
Mất máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt.
Sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như uống thuốc tránh thai có chứa estrogen.

Các phương pháp điều trị

Nếu không được điều trị, tình trạng rụng tóc ở phụ nữ sẽ xảy ra vĩnh viễn, đồng nghĩa với việc hói đầu. Trong hầu hết các trường hợp, nếu là rụng tóc ở mức độ nhẹ đến trung bình, bạn không cần điều trị khi bạn cảm thấy việc đó là không cần thiết và không ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bản thân.

Nếu tình trạng rụng tóc – hói đầu bạn đang gặp phải khá nặng và bạn muốn chấm dứt hoàn toàn, việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây nên tình trạng đó. Dưới đây có thể là các phương phương pháp để áp dụng:

Giảm căng thẳng, chẳng hạn như nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Không sử dụng các sản phẩm dành cho tóc bằng hóa chất dễ gây hư tổn cho tóc.
Uống vitamin hoặc thực phẩm chức năng để điều trị tình trạng thiếu vitamin.
Thay đổi thói quen tạo kiểu tóc của bạn để tránh làm tổn thương nang tóc.
Sử dụng thuốc kê đơn.
Quản lý mọi tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.

Các phương pháp điều trị rụng tóc khác:

Lăn kim da đầu có và không có sử dụng minoxidil.
Tiêm huyết tương giàu protein (PRP) để kích thích mọc tóc.
Phẫu thuật cấy tóc.

Đặc biệt, đối với phẫu thuật cấy tóc, phương pháp này có thể có hiệu quả ở những trường hợp: người không đáp ứng tốt với điều trị y tế và người không có cải thiện thẩm mỹ đáng kể từ những phương pháp khác.

Trong quá trình cấy tóc, những sợi tóc nhỏ sẽ được lấy ra khỏi những vùng tóc dày hơn và đặt (cấy) vào những vùng tóc thưa/hói. Khi tóc bị nhổ đi, có thể xuất hiện vết sẹo nhỏ. Phương pháp này có nguy cơ nhiễm trùng da nhẹ và bạn có thể sẽ cần nhiều ca cấy ghép nên khá tốn kém. Tuy nhiên, kết quả mang lại là rất tuyệt vời, vì tóc sẽ mọc được vĩnh viễn.

Điều quan trọng nhất cần làm vẫn là bạn phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị rụng tóc nào. Một số cách điều trị sẽ không an toàn nếu bạn sử dụng trong thời gian đang mang thai, dự định có thai hoặc đang trải qua thời kỳ mãn kinh.

Có thể ngăn ngừa rụng tóc - hói đầu ở nữ giới không?

Bạn không thể ngăn ngừa được tất cả các trường hợp rụng tóc ở phụ nữ. Bạn chỉ có thể ngăn ngừa rụng tóc bằng hai cách sau:

Ngừng sử dụng các cách chăm sóc/làm đẹp tóc bằng hóa chất hoặc không sử dụng các phương pháp đó nếu bạn chưa từng trải nghiệm.
Ăn các thực phẩm có thể bồi bổ cho cơ thể, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết (như vitamin, khoáng chất và protein) hoặc bổ sung vitamin vào thói quen ăn uống hàng ngày của bạn.

Vậy nếu không thể ngăn chặn tình trạng này hoàn toàn, bạn có thể sống chung với nó như thế nào? Mong là một số điều bạn có thể làm sau đây để kiểm soát tình trạng rụng tóc và cảm thấy thoải mái hơn.

Mát-xa da đầu của bạn. Khi gội đầu, bạn hãy dùng các ngón tay mát-xa da đầu để kích thích lưu lượng máu đến da đầu và nang tóc.
Thay đổi kiểu tóc của bạn. Hãy cắt tóc ngắn hơn hoặc thay đổi diện mạo bằng cách cắt layer hoặc kỹ thuật tạo kiểu mới có thể giúp bạn tự tin hơn và có khả năng giấu đi được tình trạng rụng tóc.
Sử dụng các loại dầu gội và sản phẩm chăm sóc tóc khác nhau. Hãy cố gắng tìm loại dầu gội phù hợp, có tác dụng tăng độ phồng cho tóc mà không cần sử dụng chất tẩy rửa có chứa sunfat.

Khi nào bạn cần liên hệ với chuyên gia y tế?

Hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ của bạn nếu bạn bị rụng tóc và tình trạng này vẫn tiếp tục trong khoảng thời gian dài, đặc biệt nếu bạn bị ngứa, kích ứng da hoặc phát hiện các triệu chứng khác. Có thể sẽ có nguyên nhân y tế nào đó có biện pháp điều trị tình trạng rụng tóc.

Một chia sẻ nhỏ gửi đến bạn

Mặc dù rụng tóc không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng rụng tóc là một trải nghiệm đầy cảm xúc. Những thay đổi không mong muốn về ngoại hình có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và đời sống xã hội của bạn. Một số người sẽ thấy thoải mái khi nói về tình trạng này với chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu chứng rụng tóc gây khó chịu cho họ. Những người khác có thể cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi thay đổi kiểu tóc hoặc đội tóc giả. Bất kể lựa chọn của bạn là gì, mong rằng bạn luôn đặt sức khỏe của bản thân lên hàng đầu.

Chúc bạn có thể tìm được câu trả lời phù hợp nhất để giải quyết vấn đề rụng tóc của mình nhé!