Tiêm meso (mesotherapy) là phương pháp làm đẹp hiệu quả, giúp cung cấp dưỡng chất trực tiếp cho làn da, cải thiện tình trạng da nhăn nheo, xỉn màu và thiếu sức sống. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối ưu và tránh những tác dụng phụ không mong muốn, chế độ ăn uống sau khi tiêm meso đóng vai trò hết sức quan trọng. Vậy sau tiêm meso kiêng ăn gì để làn da mau hồi phục? Phòng khám da liễu PRO SKIN sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn trong bài viết dưới đây.

Tiêm meso là gì?

Tiêm meso (mesotherapy) là phương pháp làm đẹp sử dụng kim siêu nhỏ để đưa các loại dưỡng chất như vitamin, collagen, hyaluronic acid…vào lớp trung bì của da. Phương pháp này giúp cấp ẩm sâu, làm sáng da, cải thiện nếp nhăn và hỗ trợ điều trị mụn, nám. Tiêm meso phù hợp với những ai có mong muốn cải thiện đa dạng các vấn đề về da mà không cần phẫu thuật. Ưu điểm của tiêm meso là hiệu quả nhanh, ít xâm lấn và không cần mất thời gian nghỉ dưỡng lâu.

Tiêm meso

Vì sao chế độ ăn uống lại quan trọng sau tiêm meso?

Sau khi tiêm meso, làn da sẽ trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Việc tiêu thụ các loại thực phẩm không phù hợp có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, sưng tấy và làm giảm hiệu quả của liệu trình. Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh không chỉ giúp da hồi phục nhanh chóng mà còn hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh lâu dài hơn.

Sau tiêm meso kiêng ăn gì để làn da mau hồi phục?

Sau tiêm meso kiêng ăn gì? Dưới đây là các nhóm thực phẩm bạn cần kiêng để tránh những biến chứng không mong muốn sau tiêm meso.

Thực phẩm nhiều đường và tinh bột

Các loại thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột như: Bánh ngọt, nước ngọt có gas, trà sữa, bánh mì trắng,…có thể làm tăng lượng insulin trong máu, gây viêm nhiễm và làm giãn nở vết tiêm, từ đó giảm hiệu quả của liệu trình tiêm meso.

Thực phẩm nhiều đường và tinh bột ảnh hưởng đến hiệu quả của liệu trình tiêm meso

Thực phẩm nhiều muối

Thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp thường sẽ chứa nhiều muối. Việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ giữ nước, gây sưng vết tiêm và làm chậm quá trình hồi phục của da sau tiêm meso.

Tiêu thụ quá nhiều muối có thể làm cơ thể giữ nước, gây sưng vết tiêm

Thực phẩm nhiều chất béo

Đồ ăn chiên xào, thức ăn nhanh (gà rán, khoai tây chiên,...) chứa nhiều dầu mỡ có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, gây nổi mụn, giãn nở vết tiêm, giảm độ đàn hồi của làn da và ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.

Thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ ảnh hưởng đến quá trình hồi phục

Thực phẩm cay nóng

Các món ăn chứa nhiều gia vị cay như ớt, tiêu, mù tạt có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây kích ứng da và ảnh hưởng đến vết tiêm.

Thực phẩm cay nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây kích ứng da

Hải sản

Các loại hải sản như tôm, cua, mực có thể gây dị ứng, ngứa ngáy hoặc sưng đỏ ở vùng da vừa tiêm. Để đảm bảo an toàn và tránh biến chứng, bạn nên kiêng các loại thực phẩm có mùi tanh hoặc dễ gây kích ứng trong khoảng thời gian từ 7 đến 14 ngày sau tiêm meso.

Hải sản có thể gây dị ứng, ngứa ngáy hoặc sưng đỏ ở vùng da vừa tiêm

Đồ uống có cồn và chất kích thích

Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác có thể làm giảm hiệu quả của liệu trình meso, gây mất nước cho cơ thể và làm giảm độ ẩm của da. Việc tiêu thụ các chất này cũng có thể làm tăng nguy cơ bầm tím và kích ứng ở vết tiêm.

Đồ uống có cồn gây mất nước cho cơ thể và làm giảm độ ẩm của da

Mốc thời gian cần kiêng ăn sau tiêm meso

Thời gian kiêng cữ thực phẩm sau tiêm meso thường kéo dài từ 7 đến 14 ngày, tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng da của mỗi người. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên tuân thủ hướng dẫn cụ thể của bác sĩ trực tiếp điều trị.

Các loại thực phẩm hỗ trợ quá trình hồi phục làn da sau tiêm meso

Ngoài việc lưu ý sau tiêm meso kiêng ăn gì, bạn cũng nên tìm hiểu và bổ sung các loại thực phẩm sau để hỗ trợ quá trình hồi phục, duy trì làn da khỏe mạnh.

Rau xanh và trái cây giàu Vitamin C: Vitamin C có trong các loại rau xanh và quả cam, chanh, dâu tây, kiwi giúp tăng cường đề kháng và chống viêm.

Rau xanh và trái cây giàu Vitamin C giúp tăng cường đề kháng và chống viêm

Thực phẩm giàu collagen: Nước hầm xương, đậu nành giúp da săn chắc và hỗ trợ quá trình hồi phục làn da diễn ra nhanh chóng.

Các loại hạt: Hạt óc chó, hạnh nhân, hạt bí giúp da mau lành và cung cấp dưỡng chất thiết yếu.

Các loại hạt giúp da mau lành và cung cấp dưỡng chất thiết yếu

Thực phẩm giàu Omega-3: Cá hồi, hạt lanh sẽ giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện độ đàn hồi cho da hiệu quả.

Cá hồi giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện độ đàn hồi cho da

Uống đủ nước: Cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ duy trì được độ ẩm và giảm nguy cơ khô da.

Cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày

Một số những lưu ý khác sau khi tiêm meso

Bạn cần lưu ý thêm một số thói quen sinh hoạt hợp lý bên cạnh việc tìm hiểu sau tiêm meso kiêng ăn gì. 

Tránh căng thẳng và thức khuya: Căng thẳng quá độ và thiếu ngủ có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làm giảm khả năng hồi phục của da sau tiêm meso.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Trong 2 tuần đầu sau tiêm meso, bạn cần hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời, nhất là thời điểm có nhiều tia UV (10 giờ sáng đến 16 giờ chiều). Nếu cần thiết phải ra ngoài, bạn cần che chắn, bảo vệ cho da bằng cách mặc áo khoác, bôi kem chống nắng thật kỹ càng.

Không sử dụng mỹ phẩm chứa AHA, BHA, Retinol: Trong vòng 48 tiếng sau tiêm meso, bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, lành tính để tránh bị kích ứng.

Tránh tác động nhiệt lên da: Không xông hơi mặt, không rửa mặt bằng nước nóng để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả của liệu pháp tiêm meso.

Kết luận

Chế độ ăn uống sau tiêm meso đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình hồi phục và duy trì hiệu quả của liệu trình. Việc kiêng cữ các loại thực phẩm không phù hợp và bổ sung thực phẩm lành mạnh sẽ giúp làn da bạn nhanh chóng hồi phục, khỏe mạnh và rạng rỡ. Hy vọng bài viết đã cung cấp đầy đủ thông tin để giúp bạn trả lời được câu hỏi “Sau tiêm meso kiêng ăn gì?”. Bạn hãy luôn tuân thủ những hướng dẫn của bác sĩ và thói quen chăm sóc da đúng cách để đạt được kết quả tối ưu nhé!