Mùa hè thì không thể thiếu nắng rực rỡ, những chuyến du lịch thú vị, nhưng đó cũng là khoảng thời gian “khó chiều” nhất đối với làn da. Nhiệt độ cao, tia UV mạnh, mồ hôi tiết ra nhiều và bụi bẩn dễ khiến da bị sạm đen, nổi mụn, mất nước và nhanh lão hóa. Vậy chăm sóc da mùa hè như thế nào là hiệu quả? Có cần thay đổi thói quen dưỡng da hằng ngày? Và đâu là những giải pháp chuyên sâu giúp cho làn da phục hồi nhanh chóng sau nắng? Cùng tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây.

Vì sao cần chăm sóc da đặc biệt vào mùa hè?

Vào mùa hè, làn da của bạn phải đối mặt với hàng loạt những yếu tố có hại từ môi trường:

• Tia UV tăng cao: Nguyên nhân chính gây nên sạm da, nám, tàn nhang và thúc đẩy quá trình lão hóa sớm.
• Nhiệt độ cao và mồ hôi: Khiến cho da tiết ra nhiều dầu hơn, lỗ chân lông bị giãn nở, dễ nổi mụn và viêm nhiễm.
• Không khí khô nóng, thiếu độ ẩm: Làm da bị mất nước, bong tróc, thô ráp nếu như không được cấp ẩm kịp thời.
• Thường xuyên hoạt động ngoài trời: Làm tăng thêm nguy cơ tổn thương đến hàng rào bảo vệ da.

Nắng gắt mùa hè khiến da dễ bị tổn thương hơn nếu không được chăm kỹ

Chính vì vậy, việc thay đổi chế độ chăm sóc da cho phù hợp với điều kiện thời tiết mùa hè là một điều rất cần thiết.

Các bước chăm sóc da mùa hè không thể bỏ qua

Để giữ cho làn da của bản thân luôn khỏe mạnh và rạng rỡ suốt mùa hè, bạn có thể áp dụng thử các bước chăm sóc cơ bản sau:

Làm sạch da nhẹ nhàng, đúng cách

Rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp làm sạch hết lớp bụi bẩn, dầu thừa và mồ hôi, nhưng vẫn không làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Đừng rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì có thể làm cho da bị khô và gây nên kích ứng.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Vào mùa hè, việc tẩy da chết đều đặn 1–2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ được lớp sừng già cỗi, thúc đẩy quá trình tái tạo nên các tế bào da mới. Tuy nhiên, nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, tránh tác động mạnh gây tổn thương da.

Cấp ẩm cho da bằng những sản phẩm mỏng nhẹ

Nhiều người nghĩ mùa hè sẽ không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế thì da rất dễ bị mất nước do nắng nóng. Hãy sử dụng các loại kem dưỡng dạng gel hoặc lotion có chứa các thành phần cấp ẩm như hyaluronic acid, glycerin, nha đam để duy trì độ ẩm mà không gây ra bí da.

Chống nắng đầy đủ mỗi ngày

Bôi kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mùa hè. Bạn nên chọn những sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên, PA+++ hoặc cao hơn, và nhớ bôi lại sau mỗi 2–3 tiếng nếu phải tiếp xúc nắng thường xuyên.

Ưu tiên sản phẩm chăm sóc da có chứa chất chống oxy hóa

Các hoạt chất như vitamin C, niacinamide, trà xanh, resveratrol… giúp cho da chống lại được những tác hại từ tia UV và môi trường, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Lưu ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt

Chăm sóc da mùa hè không chỉ nằm ở việc dùng mỹ phẩm, mà còn cần phối hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh:

• Uống đủ nước (ít nhất 2 lít mỗi ngày) để duy trì độ ẩm cho làn da từ bên trong.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa vitamin A, C, E giúp tăng cường thêm sức đề kháng cho da.
• Hạn chế đồ chiên rán, thức ăn cay nóng, rượu bia vì dễ gây ra nóng trong và nổi mụn.
• Ngủ đủ giấc và giữ một tinh thần thư giãn, vì căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng xấu đến làn da.

Lựa chọn các thực phẩm tốt cho sức khỏe để da đẹp hơn

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da mùa hè

Hãy lưu ý đến các hiểu lầm thường gặp sau đây để tránh mắc phải:

• Bỏ qua bước chống nắng khi ở trong nhà hoặc ngồi văn phòng: Tia UV vẫn có thể xuyên qua kính cửa sổ và ảnh hưởng đến làn da bạn.
• Dùng các sản phẩm dưỡng quá dày: Gây bít tắc lỗ chân lông, khiến cho da dễ lên mụn.
• Lạm dụng tẩy tế bào chết: Làm tổn thương đến lớp biểu bì và khiến da bị mỏng yếu.
• Rửa mặt quá nhiều lần: Làm mất cân bằng dầu - nước trên da.

Biết cách tránh những sai lầm này sẽ giúp cho quá trình chăm sóc da mùa hè của bạn được hiệu quả và an toàn hơn.

Khi nào nên tìm đến các dịch vụ chăm sóc da chuyên sâu?

Trong nhiều trường hợp, dù bạn đã chăm sóc da thật kỹ lưỡng tại nhà nhưng vẫn gặp phải các vấn đề như:

• Da bị sạm màu, có đốm nâu xuất hiện do cháy nắng
• Mụn ẩn, mụn viêm liên tục tái phát
• Da bị thiếu sức sống, sần sùi và không đều màu
• Mong muốn làm sạch sâu và tái tạo làn da theo cách hiệu quả hơn

Lúc này, bạn có thể cân nhắc kết hợp thêm các dịch vụ chăm sóc da chuyên nghiệp như:

• Liệu trình làm sạch da chuyên sâu (Hydrafacial)
• Điện di vitamin C hoặc HA cấp ẩm
• Laser nhẹ để trị thâm sạm, kích thích tái tạo da
• Trị liệu mụn bằng công nghệ ánh sáng xanh

Ghé các phòng khám hoặc spa uy tín để chăm sóc da chuyên sâu

Tại TP.HCM, phòng khám da liễu Pro Skin là một địa chỉ được nhiều người tin tưởng khi muốn chăm sóc da mùa hè đúng cách. Tại đây có đa dạng các dịch vụ từ chăm sóc cơ bản cho đến phục hồi chuyên sâu, ứng dụng những công nghệ hiện đại, quy trình bài bản dưới sự theo dõi của các bác sĩ chuyên khoa da liễu. Bạn có thể dễ dàng tham khảo về thông tin chi tiết các liệu trình tại phòng khám da liễu Pro Skin bằng cách liên hệ trực tiếp để được tư vấn thật chính xác nhé.

Kết luận

Mùa hè không chỉ là mùa của những chuyến đi, mà còn là thời điểm làn da cần được quan tâm đặc biệt hơn bao giờ hết. Một chu trình chăm sóc da mùa hè hợp lý - từ việc làm sạch, chống nắng, cấp ẩm cho đến ăn uống, nghỉ ngơi - sẽ giúp bạn tự tin tỏa sáng dù có ở bất kỳ đâu.

Nếu bạn cảm thấy làn da của mình cần một “làn gió mới”, đừng ngại ngần tham khảo các phương pháp chăm sóc chuyên sâu tại các phòng khám da liễu uy tín như Pro Skin. Chăm sóc da là một hành trình, và mùa hè chính là thời điểm lý tưởng để bắt đầu thay đổi thói quen, yêu chiều làn da đúng cách hơn!